Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rebierko
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 305 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 292 mg 6%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12,9 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 porcie | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 porcie | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Jagnecí chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované192 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rebierko
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 100 g?
Jahňacie rebierko: 100 g obsahuje 305 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie rebierko: 1 porcia (85 g) obsahuje 259 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie rebierko: 2 porcie (170 g) obsahuje 519 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie rebierko: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 130 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie rebierko: 3 porcie (255 g) obsahuje 778 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie rebierko: 4 porcie (340 g) obsahuje 1037 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 50 g?
Jahňacie rebierko: 50 g obsahuje 153 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 150 g?
Jahňacie rebierko: 150 g obsahuje 458 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174415 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
