Zistite, čo máte na tanieri
Pečené jahňacie karé
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 175 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,54 mg 31%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 12,4 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, varené, grilované276 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečené jahňacie karé
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 100 g?
Pečené jahňacie karé: 100 g obsahuje 175 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečené jahňacie karé: 1 porcia (85 g) obsahuje 149 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečené jahňacie karé: 2 porcie (170 g) obsahuje 298 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečené jahňacie karé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečené jahňacie karé: 3 porcie (255 g) obsahuje 446 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečené jahňacie karé: 4 porcie (340 g) obsahuje 595 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 50 g?
Pečené jahňacie karé: 50 g obsahuje 88 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jahňacie karé v množstve 150 g?
Pečené jahňacie karé: 150 g obsahuje 263 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174889 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
