Zistite, čo máte na tanieri
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,4 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené156 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 100 g?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 100 g obsahuje 173 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 50 g?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 50 g obsahuje 87 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta v množstve 150 g?
Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbta: 150 g obsahuje 260 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172629 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
