Zistite, čo máte na tanieri

Tuleň grónsky

Kalórie a výživové údaje

divina, surové

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 47 mg 2%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 315 µg 35%
  • Vitamín C 0,53 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacín (B3) 6,2 mg 39%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamín B12 4,5 µg 187%

Minerály

  • Vápnik 22,5 mg 2%
  • Železo 20,3 mg 113%
  • Horčík 18,5 mg 4%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Draslík 299 mg 6%
  • Zinok 4,8 mg 43%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,06 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11324 g0 g1,3 g
50 g50 g5712 g0 g0,7 g
150 g150 g17036 g0 g2 g
200 g200 g22648 g0 g2,6 g
250 g250 g28360 g0 g3,3 g

Otázky o potravine Tuleň grónsky

Koľko kalórií obsahuje Tuleň grónsky v množstve 100 g?

Tuleň grónsky: 100 g obsahuje 113 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuleň grónsky v množstve 50 g?

Tuleň grónsky: 50 g obsahuje 57 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuleň grónsky v množstve 150 g?

Tuleň grónsky: 150 g obsahuje 170 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuleň grónsky v množstve 200 g?

Tuleň grónsky: 200 g obsahuje 226 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuleň grónsky v množstve 250 g?

Tuleň grónsky: 250 g obsahuje 283 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3645 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny