Zistite, čo máte na tanieri

Maso z tuleňa fúzatého

Kalórie a výživové údaje

divina, domorodé, varené

172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 172 kcal —
  • Bielkoviny 35 g 69%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43,5 mg 2%
  • Cholesterol 177 mg 59%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22,4 µg 2%
  • Vitamín D 1,8 µg 9%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Folát (B9) 14,7 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 4,5 mg 0%
  • Železo 23,5 mg 131%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Draslík 282 mg 6%
  • Zinok 3,5 mg 32%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 20 µg 36%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17235 g0 g2,8 g
50 g50 g8617 g0 g1,4 g
150 g150 g25852 g0 g4,1 g
200 g200 g34469 g0 g5,5 g
250 g250 g43086 g0 g6,9 g

Otázky o potravine Maso z tuleňa fúzatého

Koľko kalórií obsahuje Maso z tuleňa fúzatého v množstve 100 g?

Maso z tuleňa fúzatého: 100 g obsahuje 172 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z tuleňa fúzatého v množstve 50 g?

Maso z tuleňa fúzatého: 50 g obsahuje 86 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z tuleňa fúzatého v množstve 150 g?

Maso z tuleňa fúzatého: 150 g obsahuje 258 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z tuleňa fúzatého v množstve 200 g?

Maso z tuleňa fúzatého: 200 g obsahuje 344 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z tuleňa fúzatého v množstve 250 g?

Maso z tuleňa fúzatého: 250 g obsahuje 430 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5760 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny