Zistite, čo máte na tanieri

Maso fúkača

Kalórie a výživové údaje

fúkač (oogruk), maso, dolný kvadrant, surové (aljašský domorodec)

186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 186 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 57 mg 2%
  • Cholesterol 121 mg 40%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 195 µg 22%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Cholín 63,1 mg 11%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 17 mg 94%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,15 mg 16%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18624 g0 g10 g
50 g50 g9312 g0 g5,1 g
150 g150 g27935 g0 g15 g
200 g200 g37247 g0 g20 g
250 g250 g46559 g0 g25 g

Otázky o potravine Maso fúkača

Koľko kalórií obsahuje Maso fúkača v množstve 100 g?

Maso fúkača: 100 g obsahuje 186 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso fúkača v množstve 50 g?

Maso fúkača: 50 g obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso fúkača v množstve 150 g?

Maso fúkača: 150 g obsahuje 279 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso fúkača v množstve 200 g?

Maso fúkača: 200 g obsahuje 372 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso fúkača v množstve 250 g?

Maso fúkača: 250 g obsahuje 465 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny