Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací rebrový kotlet alebo kare
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Vitamín B12 1,2 µg 51%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 13,1 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované305 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový169 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací rebrový kotlet alebo kare
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 100 g?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 100 g obsahuje 147 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 1 porcia (113 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 1 porcia (113 g) obsahuje 166 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 2 porcie (226 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 2 porcie (226 g) obsahuje 332 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 83 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 3 porcie (339 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 3 porcie (339 g) obsahuje 498 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 4 porcie (452 g)?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 4 porcie (452 g) obsahuje 664 kcal, 109 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 50 g?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 50 g obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací rebrový kotlet alebo kare v množstve 150 g?
Jahňací rebrový kotlet alebo kare: 150 g obsahuje 221 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174416 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
