Zistite, čo máte na tanieri
Čiastočne očistený jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 160 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Vitamín B12 1,3 µg 52%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3,6 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Novozélandský jahňací chrbátčiastočne orezané, chudé a tučné, surové240 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrozmrazené, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, surové311 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čiastočne očistený jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 100 g?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 100 g obsahuje 160 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 1 porcia (113 g)?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 1 porcia (113 g) obsahuje 181 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 2 porcie (226 g)?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 2 porcie (226 g) obsahuje 362 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 90 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 3 porcie (339 g)?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 3 porcie (339 g) obsahuje 542 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 4 porcie (452 g)?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 4 porcie (452 g) obsahuje 723 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 50 g?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 50 g obsahuje 80 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne očistený jahňací chrbát v množstve 150 g?
Čiastočne očistený jahňací chrbát: 150 g obsahuje 240 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175260 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
