Zistite, čo máte na tanieri
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,2 µg 52%
- Cholín 94,4 mg 17%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 porcie | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcie | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené156 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 100 g?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 100 g obsahuje 193 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 1 porcia (85 g)?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 1 porcia (85 g) obsahuje 164 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 2 porcie (170 g)?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 2 porcie (170 g) obsahuje 328 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 3 porcie (255 g)?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 3 porcie (255 g) obsahuje 492 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 4 porcie (340 g)?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 4 porcie (340 g) obsahuje 656 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 50 g?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 50 g obsahuje 97 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 150 g?
Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbát: 150 g obsahuje 290 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175261 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
