Zistite, čo máte na tanieri
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 7,1 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,5 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
- Vykostený jahňací chrbatnový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, surové122 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
Otázky o potravine pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 100 g?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 100 g obsahuje 156 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 1 porcia (85 g)?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 2 porcie (170 g)?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 2 porcie (170 g) obsahuje 265 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 66 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 3 porcie (255 g)?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 3 porcie (255 g) obsahuje 398 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 4 porcie (340 g)?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 4 porcie (340 g) obsahuje 530 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 50 g?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 50 g obsahuje 78 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta v množstve 150 g?
pečeň z vykosteného jahňacieho chrbta: 150 g obsahuje 234 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174451 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
