Zistite, čo máte na tanieri
pečeň z jahňacieho chrbta
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, oddeliteľné chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), grilované296 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
Otázky o potravine pečeň z jahňacieho chrbta
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 100 g?
pečeň z jahňacieho chrbta: 100 g obsahuje 162 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 1 porcia (85 g)?
pečeň z jahňacieho chrbta: 1 porcia (85 g) obsahuje 138 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 2 porcie (170 g)?
pečeň z jahňacieho chrbta: 2 porcie (170 g) obsahuje 275 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
pečeň z jahňacieho chrbta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 3 porcie (255 g)?
pečeň z jahňacieho chrbta: 3 porcie (255 g) obsahuje 413 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 4 porcie (340 g)?
pečeň z jahňacieho chrbta: 4 porcie (340 g) obsahuje 551 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 50 g?
pečeň z jahňacieho chrbta: 50 g obsahuje 81 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečeň z jahňacieho chrbta v množstve 150 g?
pečeň z jahňacieho chrbta: 150 g obsahuje 243 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
