Zistite, čo máte na tanieri
Rolované vykostené jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,7 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcie | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené192 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené156 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Vycostené jagnecie stehno tunelovou metódou bez bedra bez kolienkanový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, pomaly pečené208 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rolované vykostené jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 100 g?
Rolované vykostené jahňacie plece: 100 g obsahuje 199 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 169 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 338 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 507 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 677 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 50 g?
Rolované vykostené jahňacie plece: 50 g obsahuje 100 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 150 g?
Rolované vykostené jahňacie plece: 150 g obsahuje 299 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172627 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
