Zistite, čo máte na tanieri
Rolované vykostené jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, v sieti, oddelitelné chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,2 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 porcia | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 porcie | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 porcie | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 porcie | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové272 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové272 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Vykostený jahňací chrbatnový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, surové122 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, chudé mäso a tuk, surové275 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno vykostené bez bedrovej časti a kolienkanovozélandský, dovozený, iba chudé mäso, surové121 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rolované vykostené jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 100 g?
Rolované vykostené jahňacie plece: 100 g obsahuje 252 kcal, 17 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 1 porcia (113 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 1 porcia (113 g) obsahuje 285 kcal, 19 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 2 porcie (226 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 2 porcie (226 g) obsahuje 570 kcal, 38 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 142 kcal, 9,5 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 3 porcie (339 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 3 porcie (339 g) obsahuje 854 kcal, 57 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 69 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 4 porcie (452 g)?
Rolované vykostené jahňacie plece: 4 porcie (452 g) obsahuje 1139 kcal, 76 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 92 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 50 g?
Rolované vykostené jahňacie plece: 50 g obsahuje 126 kcal, 8,5 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rolované vykostené jahňacie plece v množstve 150 g?
Rolované vykostené jahňacie plece: 150 g obsahuje 378 kcal, 25 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174464 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
