Zistite, čo máte na tanieri
Baranie plece štvorcového rezu
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 272 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 9,9 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,5 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 porcia | 113 g | 307 | 18 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 porcie | 226 g | 615 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 154 | 9,1 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porcie | 339 g | 922 | 55 g | 0,8 g | 78 g |
| 4 porcie | 452 g | 1229 | 73 g | 1,1 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, chudé mäso a tuk, surové275 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové272 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, surové262 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, oddelitelné chudé mäso a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranie plece štvorcového rezu
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 100 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 100 g obsahuje 272 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 1 porcia (113 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 1 porcia (113 g) obsahuje 307 kcal, 18 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 2 porcie (226 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 2 porcie (226 g) obsahuje 615 kcal, 37 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 154 kcal, 9,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 3 porcie (339 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 3 porcie (339 g) obsahuje 922 kcal, 55 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 78 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 4 porcie (452 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 4 porcie (452 g) obsahuje 1229 kcal, 73 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 104 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 50 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 50 g obsahuje 136 kcal, 8,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 150 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 150 g obsahuje 408 kcal, 24 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175262 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
