Zistite, čo máte na tanieri
Baranie plece štvorcového rezu
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 294 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 9,3 g 47%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Vitamín B12 2,2 µg 91%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 299 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,7 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcia | 85 g | 250 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 170 g | 500 | 36 g | 0,1 g | 40 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 125 | 8,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 750 | 53 g | 0,1 g | 60 g |
| 4 porcie | 340 g | 1000 | 71 g | 0,1 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 42 g | 0,1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 52 g | 0,1 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Jahňacie plece bez kosti rolovanénovozélandské, dovážené, v siťke, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené287 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, svalovina a tuk, očistené na 1/8" tuku, surové243 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranie plece štvorcového rezu
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 100 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 100 g obsahuje 294 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 1 porcia (85 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 1 porcia (85 g) obsahuje 250 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 2 porcie (170 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 2 porcie (170 g) obsahuje 500 kcal, 36 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 125 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 3 porcie (255 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 3 porcie (255 g) obsahuje 750 kcal, 53 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 4 porcie (340 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 4 porcie (340 g) obsahuje 1000 kcal, 71 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 50 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 50 g obsahuje 147 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 150 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 150 g obsahuje 441 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174876 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
