Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece bez kosti rolované
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážené, v siťke, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 287 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Vitamín B12 1,9 µg 81%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,2 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porcia | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porcie | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené294 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Vycostené jagnecie stehno tunelovou metódou bez bedra bez kolienkanový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, pomaly pečené208 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece bez kosti rolované
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 100 g?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 100 g obsahuje 287 kcal, 22 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 1 porcia (85 g) obsahuje 244 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 2 porcie (170 g) obsahuje 488 kcal, 37 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie plece bez kosti rolované: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 122 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 3 porcie (255 g) obsahuje 732 kcal, 55 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 4 porcie (340 g) obsahuje 976 kcal, 73 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 50 g?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 50 g obsahuje 144 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece bez kosti rolované v množstve 150 g?
Jahňacie plece bez kosti rolované: 150 g obsahuje 431 kcal, 32 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
