Zistite, čo máte na tanieri
Novozélandské jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé, dusené
285
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 3,7 µg 155%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 5,6 mg 51%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé, dusené209 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové154 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnonový zéland, mrazené, celé, chudé a tučné, dusené246 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé, surové118 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové, dusené199 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Novozélandské jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 100 g?
Novozélandské jahňacie plece: 100 g obsahuje 285 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 50 g?
Novozélandské jahňacie plece: 50 g obsahuje 143 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 150 g?
Novozélandské jahňacie plece: 150 g obsahuje 428 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 200 g?
Novozélandské jahňacie plece: 200 g obsahuje 570 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 250 g?
Novozélandské jahňacie plece: 250 g obsahuje 713 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
