Zistite, čo máte na tanieri
Novozélandské jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé, surové
154
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 154 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové154 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé, surové118 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrolibové, surové160 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, oddelitelné chudé mäso a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé, surové122 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové164 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Novozélandské jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 100 g?
Novozélandské jahňacie plece: 100 g obsahuje 154 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 50 g?
Novozélandské jahňacie plece: 50 g obsahuje 77 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 150 g?
Novozélandské jahňacie plece: 150 g obsahuje 231 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 200 g?
Novozélandské jahňacie plece: 200 g obsahuje 308 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské jahňacie plece v množstve 250 g?
Novozélandské jahňacie plece: 250 g obsahuje 385 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3505 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
