Zistite, čo máte na tanieri
Baranie plece štvorcového rezu
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 154 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 113 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porcie | 226 g | 348 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 522 | 67 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcie | 452 g | 696 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové164 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové272 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surové137 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranie plece štvorcového rezu
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 100 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 100 g obsahuje 154 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 1 porcia (113 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 1 porcia (113 g) obsahuje 174 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 2 porcie (226 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 2 porcie (226 g) obsahuje 348 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 87 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 3 porcie (339 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 3 porcie (339 g) obsahuje 522 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 4 porcie (452 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 4 porcie (452 g) obsahuje 696 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 50 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 50 g obsahuje 77 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 150 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 150 g obsahuje 231 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175264 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
