Zistite, čo máte na tanieri
Baranie plece štvorcového rezu
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Vitamín B12 2,7 µg 110%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,8 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 163 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 653 | 85 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 63 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, svalovina a tuk, očistené na 1/8" tuku, surové243 kcal / 100 g
- Jahňacie plece bez kosti rolovanénovozélandské, dovážené, v siťke, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené287 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, rameno a plec, s oddeliteľným mäsom a tukom, zrezané na 1/8" tuku, varené296 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranie plece štvorcového rezu
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 100 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 100 g obsahuje 192 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 1 porcia (85 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 1 porcia (85 g) obsahuje 163 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 2 porcie (170 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 2 porcie (170 g) obsahuje 326 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 3 porcie (255 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 3 porcie (255 g) obsahuje 490 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 4 porcie (340 g)?
Baranie plece štvorcového rezu: 4 porcie (340 g) obsahuje 653 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 50 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 50 g obsahuje 96 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece štvorcového rezu v množstve 150 g?
Baranie plece štvorcového rezu: 150 g obsahuje 288 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174458 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
