Zistite, čo máte na tanieri
Jagneacie zadné kolienko
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 299 mg 6%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,7 g | 12 g |
| 1 porcia | 113 g | 210 | 21 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porcie | 226 g | 420 | 42 g | 1,6 g | 27 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 105 | 10 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 631 | 62 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porcie | 452 g | 841 | 83 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,2 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 1,8 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, surové120 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolienkonovozélandské, dovážané, mrazené, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové223 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové183 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné stehnonový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové147 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, zrezané na 1/8" tuku, surové201 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné predkolenienový zéland, importované, zadné predkolenie, iba chudé, surové114 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové185 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagneacie zadné kolienko
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 100 g?
Jagneacie zadné kolienko: 100 g obsahuje 186 kcal, 18 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 1 porcia (113 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 1 porcia (113 g) obsahuje 210 kcal, 21 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 2 porcie (226 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 2 porcie (226 g) obsahuje 420 kcal, 42 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jagneacie zadné kolienko: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 105 kcal, 10 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 3 porcie (339 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 3 porcie (339 g) obsahuje 631 kcal, 62 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 4 porcie (452 g)?
Jagneacie zadné kolienko: 4 porcie (452 g) obsahuje 841 kcal, 83 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 50 g?
Jagneacie zadné kolienko: 50 g obsahuje 93 kcal, 9,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneacie zadné kolienko v množstve 150 g?
Jagneacie zadné kolienko: 150 g obsahuje 279 kcal, 28 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
