Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie srdce
Kalórie a výživové údaje
mäso a vedľajšie výrobky, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 135 mg 45%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,99 mg 76%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,6 mg 53%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 10,3 µg 427%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 4,6 mg 26%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,4 mg 44%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 32 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Telecie srdcevnútornosti a vedľajšie produkty, surové110 kcal / 100 g
- Jagnecká pečeňdrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové139 kcal / 100 g
- Jahňací jazykvedľajšie mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové222 kcal / 100 g
- Telacie srdcesurové100 kcal / 100 g
- Bravčové srdcečerstvé, mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové118 kcal / 100 g
- Jagnecké obličkydrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, surové97 kcal / 100 g
- Jahňací mozogmäso a vedľajšie výrobky, surové122 kcal / 100 g
- Jahňacie pľúcamäso a vedľajšie produkty, surové95 kcal / 100 g
- Ovčie srdce134 kcal / 100 g
- Kuracie srdcevšetky triedy, surové153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie srdce
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 100 g?
Jahňacie srdce: 100 g obsahuje 122 kcal, 17 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Jahňacie srdce: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 35 kcal, 4,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Jahňacie srdce: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 69 kcal, 9,3 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Jahňacie srdce: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 17 kcal, 2,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Jahňacie srdce: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 104 kcal, 14 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Jahňacie srdce: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 138 kcal, 19 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 50 g?
Jahňacie srdce: 50 g obsahuje 61 kcal, 8,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 150 g?
Jahňacie srdce: 150 g obsahuje 183 kcal, 25 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172527 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
