Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie srdce
Kalórie a výživové údaje
mäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 185 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 249 mg 83%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 7 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 11,2 µg 467%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 5,5 mg 31%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,61 mg 68%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 47 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 157 | 21 g | 1,6 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 315 | 42 g | 3,3 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 11 g | 0,8 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 472 | 64 g | 4,9 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 629 | 85 g | 6,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4,8 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Telecie srdcevnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené186 kcal / 100 g
- Jagnecká pečeňdrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Jahňací mozogmäso a vedľajšie výrobky, surové122 kcal / 100 g
- Jahňací jazykvedľajšie mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené275 kcal / 100 g
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Jagnecké pľúcadrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené113 kcal / 100 g
- Telacie srdcedusené186 kcal / 100 g
- Jahňacia slezinamäso a vedľajšie produkty, varené, dusené156 kcal / 100 g
- Jahňacie pankreasmäso a vedľajšie produkty, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčové srdcečerstvé, mäsové výrobky a vedľajšie produkty, uvarené, dusené148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie srdce
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 100 g?
Jahňacie srdce: 100 g obsahuje 185 kcal, 25 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie srdce: 1 porcia (85 g) obsahuje 157 kcal, 21 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie srdce: 2 porcie (170 g) obsahuje 315 kcal, 42 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie srdce: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 11 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie srdce: 3 porcie (255 g) obsahuje 472 kcal, 64 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie srdce: 4 porcie (340 g) obsahuje 629 kcal, 85 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 50 g?
Jahňacie srdce: 50 g obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 1 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie srdce v množstve 150 g?
Jahňacie srdce: 150 g obsahuje 278 kcal, 38 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172528 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
