Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia slezina
Kalórie a výživové údaje
mäso a vedľajšie produkty, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 385 mg 128%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 26 mg 29%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 5,3 µg 220%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 38,7 mg 215%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 341 mg 27%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 49,8 µg 91%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecia slezinavnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené129 kcal / 100 g
- Telacia slezinadusené129 kcal / 100 g
- Hovädzia slezinavarené, dusené145 kcal / 100 g
- Bravčová slezinačerstvé, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, dusené149 kcal / 100 g
- Jagnecké pľúcadrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené113 kcal / 100 g
- Jahňacie srdcemäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené185 kcal / 100 g
- Jahňací jazykvedľajšie mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené275 kcal / 100 g
- Jagnecká pečeňdrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Jahňacie obličkymäso a vedľajšie výrobky, varené, dusené137 kcal / 100 g
- Jahňací mozogmäso a vedľajšie výrobky, surové122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia slezina
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 100 g?
Jahňacia slezina: 100 g obsahuje 156 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacia slezina: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacia slezina: 2 porcie (170 g) obsahuje 265 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacia slezina: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 66 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacia slezina: 3 porcie (255 g) obsahuje 398 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacia slezina: 4 porcie (340 g) obsahuje 530 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 50 g?
Jahňacia slezina: 50 g obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 150 g?
Jahňacia slezina: 150 g obsahuje 234 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174365 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
