Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacia slezina

Kalórie a výživové údaje

surové

101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 101 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 84 mg 4%
  • Cholesterol 250 mg 83%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 23 mg 26%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 5,3 µg 223%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 41,9 mg 233%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Draslík 358 mg 8%
  • Zinok 2,8 mg 26%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 32,4 µg 59%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,6 g
150 g150 g15226 g0 g4,7 g
200 g200 g20234 g0 g6,2 g
250 g250 g25343 g0 g7,8 g

Otázky o potravine Jahňacia slezina

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 100 g?

Jahňacia slezina: 100 g obsahuje 101 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 50 g?

Jahňacia slezina: 50 g obsahuje 51 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 150 g?

Jahňacia slezina: 150 g obsahuje 152 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 200 g?

Jahňacia slezina: 200 g obsahuje 202 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia slezina v množstve 250 g?

Jahňacia slezina: 250 g obsahuje 253 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3629 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny