Zistite, čo máte na tanieri
Baranina na kocky do guláša alebo na špíz
Kalórie a výživové údaje
chudé, dusené
223
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 223 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 2,7 µg 114%
- Cholín 129 mg 24%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 6,6 mg 60%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 38,1 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Baranina na kocky do guláša alebo na špíziba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, surové134 kcal / 100 g
- Jahňacie mäso na duseniedusené, chudé240 kcal / 100 g
- Teleacie na guľášstehno a plece, chudé, dusené188 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie prúžky alebo kocky na prudké opekaniesurové132 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové154 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé204 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň / steak zo stehnanovozélandský, chudý, surový126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranina na kocky do guláša alebo na špíz
Koľko kalórií obsahuje Baranina na kocky do guláša alebo na špíz v množstve 100 g?
Baranina na kocky do guláša alebo na špíz: 100 g obsahuje 223 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranina na kocky do guláša alebo na špíz v množstve 50 g?
Baranina na kocky do guláša alebo na špíz: 50 g obsahuje 112 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranina na kocky do guláša alebo na špíz v množstve 150 g?
Baranina na kocky do guláša alebo na špíz: 150 g obsahuje 335 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranina na kocky do guláša alebo na špíz v množstve 200 g?
Baranina na kocky do guláša alebo na špíz: 200 g obsahuje 446 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranina na kocky do guláša alebo na špíz v množstve 250 g?
Baranina na kocky do guláša alebo na špíz: 250 g obsahuje 558 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
