Zistite, čo máte na tanieri

Teleacie na guľáš

Kalórie a výživové údaje

stehno a plece, chudé, dusené

188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 188 kcal —
  • Bielkoviny 35 g 70%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 93 mg 4%
  • Cholesterol 145 mg 48%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,45 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacín (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 1,7 µg 70%

Minerály

  • Vápnik 29 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Draslík 342 mg 7%
  • Zinok 6 mg 55%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 15,2 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18835 g0 g4,3 g
50 g50 g9418 g0 g2,2 g
150 g150 g28252 g0 g6,5 g
200 g200 g37670 g0 g8,6 g
250 g250 g47087 g0 g11 g

Otázky o potravine Teleacie na guľáš

Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 100 g?

Teleacie na guľáš: 100 g obsahuje 188 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 50 g?

Teleacie na guľáš: 50 g obsahuje 94 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 150 g?

Teleacie na guľáš: 150 g obsahuje 282 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 200 g?

Teleacie na guľáš: 200 g obsahuje 376 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 250 g?

Teleacie na guľáš: 250 g obsahuje 470 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3560 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny