Zistite, čo máte na tanieri
Teleacie na guľáš
Kalórie a výživové údaje
stehno a plece, chudé, surové
109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,8 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, surové109 kcal / 100 g
- Teľacie na gulášsurové98 kcal / 100 g
- Teľací plátok na duseniesurový117 kcal / 100 g
- Telece plecekŕmené zrnom, celé, chudé, surové111 kcal / 100 g
- Telecie plece kolenochudé a tučné, surové132 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Teľací guláš z plieckasurový94 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Jagnečné kockychudé, surové134 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé a tučné, surové117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teleacie na guľáš
Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 100 g?
Teleacie na guľáš: 100 g obsahuje 109 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 50 g?
Teleacie na guľáš: 50 g obsahuje 55 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 150 g?
Teleacie na guľáš: 150 g obsahuje 164 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 200 g?
Teleacie na guľáš: 200 g obsahuje 218 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacie na guľáš v množstve 250 g?
Teleacie na guľáš: 250 g obsahuje 273 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3559 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
