Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece, koleno
Kalórie a výživové údaje
chudé a tučné, surové
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 83 mg 15%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,4 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Telece kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, surové113 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Telecie kolenokŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, dusené161 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, surové130 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé a tučné, surové117 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Teľacie plecehlboko zmrazená, dusená bez tuku116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece, koleno
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 100 g?
Telecie plece, koleno: 100 g obsahuje 132 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 50 g?
Telecie plece, koleno: 50 g obsahuje 66 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 150 g?
Telecie plece, koleno: 150 g obsahuje 198 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 200 g?
Telecie plece, koleno: 200 g obsahuje 264 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 250 g?
Telecie plece, koleno: 250 g obsahuje 330 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3541 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
