Zistite, čo máte na tanieri
Telece plece
Kalórie a výživové údaje
chudé a tučné, surové
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,5 µg 8%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2,7 µg 114%
- Cholín 92,7 mg 17%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 14,9 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Telecie plecekŕmené obilím, celé, chudé a tučné, surové132 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, surové130 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaoddeliteľné chudé a tuk, surové148 kcal / 100 g
- Teleací plátok z plecakŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, surové151 kcal / 100 g
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé a tučné, surové160 kcal / 100 g
- Telecí plátok z plecakŕmené mliekom, libové, surové104 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telece plece
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 100 g?
Telece plece: 100 g obsahuje 148 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 50 g?
Telece plece: 50 g obsahuje 74 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 150 g?
Telece plece: 150 g obsahuje 222 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 200 g?
Telece plece: 200 g obsahuje 296 kcal, 37 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 250 g?
Telece plece: 250 g obsahuje 370 kcal, 47 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3547 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
