Zistite, čo máte na tanieri
Celé telecie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné libové a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 80,7 mg 15%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 37 | 5,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 18 | 2,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 111 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 147 | 22 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tučné, surové132 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaoddeliteľné chudé a tuk, surové148 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, surové208 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Teleací plátok z plecakŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, surové151 kcal / 100 g
- Teľacie plecehlboko zmrazená, dusená bez tuku116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé telecie plece
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 100 g?
Celé telecie plece: 100 g obsahuje 130 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Celé telecie plece: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 37 kcal, 5,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Celé telecie plece: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Celé telecie plece: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 18 kcal, 2,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Celé telecie plece: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 111 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Celé telecie plece: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 147 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 50 g?
Celé telecie plece: 50 g obsahuje 65 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 150 g?
Celé telecie plece: 150 g obsahuje 195 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175277 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
