Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece, celé, iba chudé mäso
Kalórie a výživové údaje
iba oddelitelné chudé mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 114 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 10,9 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, pečené164 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, varené, pečené171 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, varené231 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené192 kcal / 100 g
- Telecí orechiba chudé mäso, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece, celé, iba chudé mäso
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 100 g?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 100 g obsahuje 170 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 289 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 434 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 578 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 50 g?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 50 g obsahuje 85 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, celé, iba chudé mäso v množstve 150 g?
Telecie plece, celé, iba chudé mäso: 150 g obsahuje 255 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173832 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
