Zistite, čo máte na tanieri
Telece plece
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 102 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,1 µg 86%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 10,7 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 436 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 581 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, pečené164 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba oddeliteľné chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Telecí chrbátiba oddeliteľné chudé, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Teleací plátok z plecakŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, surové151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telece plece
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 100 g?
Telece plece: 100 g obsahuje 171 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Telece plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Telece plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 291 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telece plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Telece plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 436 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Telece plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 581 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 50 g?
Telece plece: 50 g obsahuje 86 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 150 g?
Telece plece: 150 g obsahuje 257 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175285 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
