Zistite, čo máte na tanieri
Teleací plátok z pleca
Kalórie a výživové údaje
kŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, surové
151
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 2,9 µg 122%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22,6 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé a tučné, surové160 kcal / 100 g
- Telecí plátok z plecakŕmené mliekom, libové, surové104 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaoddeliteľné chudé a tuk, surové148 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, surové130 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecevykostené, chudé a tuk, orez 0 mm (0), surové181 kcal / 100 g
- Teľacie plecehlboko zmrazená, dusená bez tuku116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teleací plátok z pleca
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 100 g?
Teleací plátok z pleca: 100 g obsahuje 151 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 50 g?
Teleací plátok z pleca: 50 g obsahuje 76 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 150 g?
Teleací plátok z pleca: 150 g obsahuje 227 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 200 g?
Teleací plátok z pleca: 200 g obsahuje 302 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 250 g?
Teleací plátok z pleca: 250 g obsahuje 378 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5203 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
