Zistite, čo máte na tanieri
Teleací plátok z pleca
Kalórie a výživové údaje
kŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, dusené
269
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,68 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 3,2 µg 132%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 22,3 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 9,8 mg 89%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 10 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 15 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 60 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 75 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé a tučné, dusené249 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, dusené198 kcal / 100 g
- Telecí plátok z plecakŕmené mliekom, libové, surové104 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaoddeliteľné chudé a tuk, surové148 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé a tučné, dusené180 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teleací plátok z pleca
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 100 g?
Teleací plátok z pleca: 100 g obsahuje 269 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 50 g?
Teleací plátok z pleca: 50 g obsahuje 135 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 150 g?
Teleací plátok z pleca: 150 g obsahuje 404 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 200 g?
Teleací plátok z pleca: 200 g obsahuje 538 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 250 g?
Teleací plátok z pleca: 250 g obsahuje 673 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5204 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
