Zistite, čo máte na tanieri
Teleací plátok z pleca
Kalórie a výživové údaje
kŕmené zrnom, plece, chudé, surové
109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 59,7 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,9 µg 121%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 23,4 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Telecí plátok z plecakŕmené mliekom, libové, surové104 kcal / 100 g
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé a tučné, surové160 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaoddeliteľné chudé a tuk, surové148 kcal / 100 g
- Teleacie reznekŕmené obilím, vnútorná stehenná časť, surové105 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, surové130 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé, surové105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teleací plátok z pleca
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 100 g?
Teleací plátok z pleca: 100 g obsahuje 109 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 50 g?
Teleací plátok z pleca: 50 g obsahuje 55 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 150 g?
Teleací plátok z pleca: 150 g obsahuje 164 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 200 g?
Teleací plátok z pleca: 200 g obsahuje 218 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 250 g?
Teleací plátok z pleca: 250 g obsahuje 273 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
