Zistite, čo máte na tanieri
Teleací plátok z pleca
Kalórie a výživové údaje
kŕmené zrnom, plece, chudé, dusené
191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 3,1 µg 129%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 23,8 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 9,8 mg 89%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé, dusené195 kcal / 100 g
- Telecí plátok z plecakŕmené mliekom, libové, surové104 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, dusené198 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Telecie plece a lýtkokŕmené obilím, chudé, dusené163 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé, dusené187 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teleací plátok z pleca
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 100 g?
Teleací plátok z pleca: 100 g obsahuje 191 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 50 g?
Teleací plátok z pleca: 50 g obsahuje 96 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 150 g?
Teleací plátok z pleca: 150 g obsahuje 287 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 200 g?
Teleací plátok z pleca: 200 g obsahuje 382 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleací plátok z pleca v množstve 250 g?
Teleací plátok z pleca: 250 g obsahuje 478 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
