Zistite, čo máte na tanieri
Celé telecie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné libové a tuk, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 5,9 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,8 µg 77%
- Cholín 124 mg 23%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 6,6 mg 60%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 14,2 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové a tučné, dusené228 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, dusené344 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, orezané na 3 mm tuku, akostné, varené, dusené337 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené339 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé telecie plece
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 100 g?
Celé telecie plece: 100 g obsahuje 228 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé telecie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé telecie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé telecie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé telecie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé telecie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 109 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 50 g?
Celé telecie plece: 50 g obsahuje 114 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé telecie plece v množstve 150 g?
Celé telecie plece: 150 g obsahuje 342 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
