Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,7 µg 72%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 401 | 57 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 602 | 86 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 802 | 114 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Telecie plece kolenochudé a tučné, dusené236 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové a tučné, dusené228 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Telecie plece celé iba chudé mäsoiba oddelitelné chudé mäso, varené, pečené170 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, orezané na 3 mm tuku, akostné, varené, dusené337 kcal / 100 g
- Telecie rebrooddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené251 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 100 g?
Telecie plece: 100 g obsahuje 236 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 201 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 401 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 100 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 602 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 802 kcal, 114 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 50 g?
Telecie plece: 50 g obsahuje 118 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece v množstve 150 g?
Telecie plece: 150 g obsahuje 354 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173834 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
