Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece, koleno
Kalórie a výživové údaje
chudé a tučné, dusené
236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,7 µg 72%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Telecie kolenokŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, dusené161 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové a tučné, dusené228 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, iba oddelitelné chudé mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé a tučné, dusené249 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé, dusené203 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece, koleno
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 100 g?
Telecie plece, koleno: 100 g obsahuje 236 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 50 g?
Telecie plece, koleno: 50 g obsahuje 118 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 150 g?
Telecie plece, koleno: 150 g obsahuje 354 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 200 g?
Telecie plece, koleno: 200 g obsahuje 472 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece, koleno v množstve 250 g?
Telecie plece, koleno: 250 g obsahuje 590 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
