Zistite, čo máte na tanieri
Telecí stehno
Kalórie a výživové údaje
chudé, dusené
203
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny37 g
Sacharidy0 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 203 kcal —
- Bielkoviny 37 g 73%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 135 mg 45%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 10,7 mg 67%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 15,6 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Telecie plece kolenochudé a tučné, dusené236 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové, dusené199 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Teľacie stehno na pečeniechudé, surové111 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicachudé, dusené204 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, iba oddelitelné chudé mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí stehno
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 100 g?
Telecí stehno: 100 g obsahuje 203 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 50 g?
Telecí stehno: 50 g obsahuje 102 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 150 g?
Telecí stehno: 150 g obsahuje 305 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 200 g?
Telecí stehno: 200 g obsahuje 406 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 250 g?
Telecí stehno: 250 g obsahuje 508 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3519 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
