Zistite, čo máte na tanieri
Telecí stehno
Kalórie a výživové údaje
chudé, vyprážané na panvici, neobalené
183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 183 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 12,6 mg 79%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
- Cholín 128 mg 23%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 442 mg 9%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 10,4 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecí orechiba chudé mäso, varené, vyprážané na panvici, neobalené183 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, vyprážané na panvici, obalené216 kcal / 100 g
- Teleací rezkŕmené mliekom, vnútorná stehnová časť, surové94 kcal / 100 g
- Telecie reznekŕmené obilím, vnútorné stehno, vyprážané na panvici181 kcal / 100 g
- Teľacie stehno na pečeniechudé, pečené v rúre, pečené, vyprážané, grilované alebo barbecue, bez pridaného tuku144 kcal / 100 g
- Teľacie stehnoopekané bez tuku, v rúre114 kcal / 100 g
- Teľací steak z kýtychudé, surové112 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, pečené171 kcal / 100 g
- Telečia pečeňvyprážané na panvici193 kcal / 100 g
- Steak z teľacieho stehna bez kostichudý, pečený v rúre, pečený, vyprážaný, grilovaný alebo opekaný na barbecue, bez pridaného tuku157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí stehno
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 100 g?
Telecí stehno: 100 g obsahuje 183 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 50 g?
Telecí stehno: 50 g obsahuje 92 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 150 g?
Telecí stehno: 150 g obsahuje 275 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 200 g?
Telecí stehno: 200 g obsahuje 366 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 250 g?
Telecí stehno: 250 g obsahuje 458 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6586 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
