Zistite, čo máte na tanieri
Telecie stehno
Kalórie a výživové údaje
chudé a tučné, dusené
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 36 g 72%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 134 mg 45%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,2 µg 49%
- Cholín 141 mg 26%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Draslík 383 mg 8%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 15,4 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecie plece kolenochudé a tučné, dusené236 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Telecí chrbátchudé a tučné, dusené284 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telecie kolenokŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, dusené161 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicalibové a tučné, dusené252 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicachudé, dusené204 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, iba oddelitelné chudé mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie stehno
Koľko kalórií obsahuje Telecie stehno v množstve 100 g?
Telecie stehno: 100 g obsahuje 211 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie stehno v množstve 50 g?
Telecie stehno: 50 g obsahuje 106 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie stehno v množstve 150 g?
Telecie stehno: 150 g obsahuje 317 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie stehno v množstve 200 g?
Telecie stehno: 200 g obsahuje 422 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie stehno v množstve 250 g?
Telecie stehno: 250 g obsahuje 528 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3514 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
