Zistite, čo máte na tanieri

Telecí stehno

Kalórie a výživové údaje

chudé, pečené

150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 150 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,55 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacín (B3) 10,1 mg 63%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 1,2 µg 49%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Draslík 393 mg 8%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 11,9 µg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15028 g0 g3,4 g
50 g50 g7514 g0 g1,7 g
150 g150 g22542 g0 g5,1 g
200 g200 g30056 g0 g6,8 g
250 g250 g37570 g0 g8,5 g

Otázky o potravine Telecí stehno

Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 100 g?

Telecí stehno: 100 g obsahuje 150 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 50 g?

Telecí stehno: 50 g obsahuje 75 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 150 g?

Telecí stehno: 150 g obsahuje 225 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 200 g?

Telecí stehno: 200 g obsahuje 300 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 250 g?

Telecí stehno: 250 g obsahuje 375 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3522 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny