Zistite, čo máte na tanieri
Telecí horný šál
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 160 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Vitamín K 5,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 9,9 mg 62%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,2 µg 49%
- Cholín 108 mg 20%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 389 mg 8%
- Zinok 3 mg 28%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 11,2 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcie | 170 g | 272 | 47 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 544 | 94 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecí rezeň z orechastehenné, bez vonkajšej vrstvy, vykostené, varené, grilované151 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Telece pleceoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené186 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé, pečené150 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicaoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené202 kcal / 100 g
- Telecie rebrooddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzie zadnéoddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, surové173 kcal / 100 g
- Hovädzí vrchný šáliba oddelené chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, dusené190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí horný šál
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 100 g?
Telecí horný šál: 100 g obsahuje 160 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecí horný šál: 1 porcia (85 g) obsahuje 136 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecí horný šál: 2 porcie (170 g) obsahuje 272 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecí horný šál: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecí horný šál: 3 porcie (255 g) obsahuje 408 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecí horný šál: 4 porcie (340 g) obsahuje 544 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 50 g?
Telecí horný šál: 50 g obsahuje 80 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí horný šál v množstve 150 g?
Telecí horný šál: 150 g obsahuje 240 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173821 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
