Zistite, čo máte na tanieri
Telecie rebro
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 92 mg 4%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 61%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 10,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Telecí rezeňkŕmené mliekom, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Telece pleceoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené186 kcal / 100 g
- Telecí chrbátoddeliteľné chudé a tučné mäso, varené, pečené217 kcal / 100 g
- Telečia kotletaoddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Telecie rebríčkokŕmené obilím, chudé a tučné, grilované267 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicaoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené202 kcal / 100 g
- Teľací rebrový kotletkŕmené mliekom, chudé, grilované184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie rebro
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 100 g?
Telecie rebro: 100 g obsahuje 228 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 50 g?
Telecie rebro: 50 g obsahuje 114 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 150 g?
Telecie rebro: 150 g obsahuje 342 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173827 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
