Zistite, čo máte na tanieri
Telecie rebro
Kalórie a výživové údaje
iba oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 99 mg 4%
- Cholesterol 144 mg 48%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
- Cholín 134 mg 24%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 371 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 556 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 741 | 117 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, dusené201 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telecí chrbátiba oddeliteľné chudé, varené, dusené226 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Telecí rezeňkŕmené mliekom, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Telečia kotletaiba oddeliteľné chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie rebro
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 100 g?
Telecie rebro: 100 g obsahuje 218 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 185 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 371 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 93 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 556 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 741 kcal, 117 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 50 g?
Telecie rebro: 50 g obsahuje 109 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 150 g?
Telecie rebro: 150 g obsahuje 327 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173829 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
