Zistite, čo máte na tanieri
Telecie rebro
Kalórie a výživové údaje
iba oddelitelné chudé mäso, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 10%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 1,6 µg 66%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,96 mg 5%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 311 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 11,1 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Telecí chrbátiba oddeliteľné chudé, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, varené, pečené171 kcal / 100 g
- Telečia kotletaiba oddeliteľné chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Austrálske telacie rebierkoiba chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, pečené164 kcal / 100 g
- Telecí rezeňkŕmené mliekom, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Telecie rebríčkokŕmené obilím, chudé a tučné, grilované267 kcal / 100 g
- Teľací rebrový kotletkŕmené mliekom, chudé, grilované184 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, pečené184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie rebro
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 100 g?
Telecie rebro: 100 g obsahuje 177 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 150 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 301 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 75 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 451 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 602 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 50 g?
Telecie rebro: 50 g obsahuje 89 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 150 g?
Telecie rebro: 150 g obsahuje 266 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173830 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
