Zistite, čo máte na tanieri

Telecie rebro

Kalórie a výživové údaje

chudé, dusené

218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 218 kcal —
  • Bielkoviny 34 g 69%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 99 mg 4%
  • Cholesterol 144 mg 48%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,35 mg 2%
  • Vitamín K 7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamín B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 1,5 µg 64%
  • Cholín 134 mg 24%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinok 6 mg 54%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 14,6 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21834 g0 g7,8 g
50 g50 g10917 g0 g3,9 g
150 g150 g32752 g0 g12 g
200 g200 g43669 g0 g16 g
250 g250 g54586 g0 g20 g

Otázky o potravine Telecie rebro

Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 100 g?

Telecie rebro: 100 g obsahuje 218 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 50 g?

Telecie rebro: 50 g obsahuje 109 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 150 g?

Telecie rebro: 150 g obsahuje 327 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 200 g?

Telecie rebro: 200 g obsahuje 436 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 250 g?

Telecie rebro: 250 g obsahuje 545 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3533 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny