Zistite, čo máte na tanieri
Telecia kotleta
Kalórie a výživové údaje
grilované/opečené na panvici
156
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 100 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 69,3 µg 8%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Vitamín B12 2,8 µg 118%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 22,5 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 31 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecí rezeňkŕmené mliekom, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Telecie plecegrilované/vyprážané na panvici166 kcal / 100 g
- Teľacie kotletyvyprážané143 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletagrilované/opečené na panvici240 kcal / 100 g
- Telecie rebríčkokŕmené obilím, chudé a tučné, grilované267 kcal / 100 g
- Teľací rezeňchudé, pečené v rúre, pečené, vyprážané, grilované alebo barbecue, bez pridaného tuku144 kcal / 100 g
- Telecí chrbátgrilované/vyprážané na panvici171 kcal / 100 g
- Teľací rebrový kotletkŕmené mliekom, chudé, grilované184 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicagrilované / vyprážané na panvici147 kcal / 100 g
- Teleací rezkŕmené mliekom, vnútorná stehnová časť, surové94 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecia kotleta
Koľko kalórií obsahuje Telecia kotleta v množstve 100 g?
Telecia kotleta: 100 g obsahuje 156 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia kotleta v množstve 50 g?
Telecia kotleta: 50 g obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia kotleta v množstve 150 g?
Telecia kotleta: 150 g obsahuje 234 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia kotleta v množstve 200 g?
Telecia kotleta: 200 g obsahuje 312 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia kotleta v množstve 250 g?
Telecia kotleta: 250 g obsahuje 390 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6511 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
